Ker med vadbo s trakovi uporabljamo lastno težo, mišice telesa delajo v vseh smereh kamor se telo nagiba. Bolj smo oddaljeni od točke visenja, težje so vaje. Med vadbo se hkrati uporablja več telesnih skupin mišic. Telovadba s trakovi, ki jih zapremo za vrata je v prejšnjih letih postal zelo priljubljen način domačega treninga. So lahki, prenosni, lahko jih uporabimo kot samostojno vadbo ali pa jih vključimo v že obstoječe treninge. Namesto držal lahko uporabite gimnastične kroge (DOKUP).
Dolžino trakov nastavimo po potrebi. Model z več pasovi.Paket vsebuje:• trakove• dodaten podaljšek trakov• nastavek za vrata anchor• 2 ročaja• 5 karabinov• torbico
